العناية بالأظافر مهمة للحفاظ على صحة وجمال اليدين. إليك بعض النصائح للعناية بالأظافر:
التغذية الجيدة: تأكدي من الحصول على فيتامينات ومعادن كافية في نظامك الغذائي مثل البيوتين والزنك والحديد، فهذه العناصر تساعد على تقوية الأظافر.
الترطيب: استخدمي مرطبًا لليدين والأظافر بانتظام للحفاظ على ترطيبها ومنع تشققها وجفافها.
قص الأظافر: قصي أظافرك بانتظام للحفاظ على شكلها ومنع تكسرها. استخدمي مقص أظافر حادًا وقصيها بشكل مستقيم لتجنب الأظافر النامية تحت الجلد.
تجنب استخدام المواد الكيميائية القوية: احرصي على ارتداء قفازات عند استخدام مواد تنظيف تحتوي على مواد كيميائية قوية، لأن هذه المواد يمكن أن تسبب جفاف وتكسر الأظافر.
استخدام طلاء الأظافر باعتدال: إذا كنت تستخدمين طلاء الأظافر، احرصي على استخدام مزيل طلاء خالٍ من الأسيتون واستخدام طلاء الأظافر الذي يحتوي على مغذيات.
الحفاظ على النظافة: نظفي أظافرك بانتظام وتخلصي من الأوساخ التي قد تتراكم تحتها.
عدم قضم الأظافر: قضم الأظافر يمكن أن يتسبب في تكسرها ويؤدي إلى مشاكل صحية.
الحفاظ على الأظافر جافة: الرطوبة الزائدة يمكن أن تؤدي إلى نمو الفطريات تحت الأظافر. احرصي على تجفيف يديك جيدًا بعد غسلها.